CONTAC IMPROVISATION
in
WÜRZBURG
mit
Benno Enderlein


04. - 06. Okt. 2019


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In diesem Workshop begeben wir uns auf eine inner und äußere Reise. Contactimprovisation ist das Zentrum und der Schüssel der Erforschung. Hier erkennen und entdecken wir uns und die anderen neu. Gewohnheitsmuster aus der Vorerfahrung mit Contact und unser Alltag werden spielerisch und mit sinnlicher Leichtigkeit, reflektiert und erweitert.
Kann ich in diesem Raum spielerisch mit meinen Grenzen und den Grenzen anderer tanzen?
Die klassischen Elemente der Contact Improvisation, wie Umgang und Spiel mit der Schwerkraft, Wirkung und Einsatz von Gewicht sowie Rolling Point lassen sich erweitern und neu erfahren. Der emotionale, spirituelle, und sinnliche Aspekt des Tanzes sind bedeutsamer neben dem Physischem. So entsteht eine neue Sicht auf die (gewohnte) Tanz- oder Contact-Sprache.
Wir erfahren und erforschen die Qualitäten des Berührens und Berührt-Werdens als Schlüssel zu einem neuen Contact-Erleben.
Wir erlernen tanztechnische Fertigkeiten, die das Miteinander im Tanz unterstützen. Neben der Frage, wie hebe ich, wie rolle ich, wie fliege ich, ist Präsenz, das Im-Moment-Sein von größerer Bedeutung!
Achtsamer Umgang mit mir selbst, Selbstverantwortung sowie Empathie mit anderen sind grundlegende Themen, die uns beschäftigen werden.
Eine Teilnehmerin hat ihre Erfahrung nach einem Wochenende so formuliert:
Am wichtigsten und berührendsten finde ich die Begegnung mit anderen und mir selber. Der Wechsel zwischen "bei mir" - "bei Dir" - "bei uns" zu sein, ist für mich immer wieder eine Herausforderung. Mich nicht zu verlieren im Aussen, in der Begegnung, bei mir zu bleiben, auch wenn ich in Kontakt bin, auf mich und meine Bedürfnisse hören, zu ihnen stehen und sogar zu artikulieren... Dann die vielen kleinen, feinen Übungen die helfen im Jetzt zu sein, Achtsamkeit, berühren, spüren, tönen, innehalten, Raum und Zeit entfalten lassen - reinlauschen... Für mich sind kleine Hinweise/Wachrufe immer sehr hilfreich: Bin ich noch achtsam? Bin ich im Moment? Bin ich entspannt? Verliere ich mich in Gedanken? Trägt mich mein Ego hinfort? Tief Durchatmen. Ankommen. Körper spüren. Raus aus dem Kopf, rein in das Gefühl. Gefühle fühlen und nicht "weg haben wollen"
.

Level:
Eine regelmäßige Praxis der Teilnehmenden in Körperarbeit und Meditation sind erwünscht.

Benno Enderlein:

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ZEITEN:
Freitag 19:00 - 22:00 (nur offener Abend 25€)
Samstag 10:00 bis 18:00 Uhr
Sonntag 10:00 bisl 16:00 Uhr


Nur am Freitag kommen ist möglich. Eine Anmeldung ist erforderlich.

Preis:
Workshop Fr.- So.:
Frühbucher ermässigt: 80-120 Euro, Normal: 120-150€
ab 4 Wochen vorher: ermä. 100-120 Euro, Normal: 140-160€

nur Freitag:
25 € für 3h

Ort:

Turnhalle der Vincentinum Würzburg,
Schiestelstraße 19, 97080 Würzburg


Anmeldung:
Esther Reger: Lust-auf-bewegung@web.de

 

 

 

 

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